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 Cigarette... 
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Dim 13 Jan, 2008 01:03
Moi aussi j'ai stopper depuis le 31 janvier.

Bon le zyban ya pas aussi une problème de dépendance vu que c'est un anti dépresseur a la base?

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C'est le jeu ma pauvre lucette !!

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Dim 13 Jan, 2008 10:39
dépendance nan... mais vu les effets secondaires jamais je n'en aurai repris.

en gros j'avais fait une semaine à un cachet / jour (arrêt clope dès le 4ème jour) puis suis passé à 2 / jour et là l'enfer... j'ai tout stoppé après 20 jours... pétage de plomb ! :D

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Dim 13 Jan, 2008 11:27
matyeux69 a écrit:
Bon le zyban ya pas aussi une problème de dépendance vu que c'est un anti dépresseur a la base?


Moi le Zyban ne m'as rien fait, au niveau effet secondaire je veux dire. Par contre très efficace contre la clope!

Seul conseil: Ne pas continuer à fumer, même épisodiquement avec le Zyban!!!!!!!! Car vous fumez et vous trouvez ça dégeu. Donc une de temps en temps en soirée juste pour accompagner les copains, c'est cool.
Seulement le jour où vous arrêtez le Zyban, la première clope et vous êtes fichu! :(

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Dim 13 Jan, 2008 16:34
bobaffet a écrit:
Seulement le jour où vous arrêtez le Zyban, la première clope et vous êtes fichu! :(



exact... d'où la conclusion : il faut arréter dans sa tête sans substituts sinon le jour où tu en reprends une c'est foutu la nicotine te remet la dépendance de suite.

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Ven 18 Jan, 2008 19:03
Bon je vais ajouter ma petite contribution à ce sujet.

J'ai arrêté de fumer (j'en étais plus ou moins à un paquet par jour) depuis deux semaines grâce au bouquin et à la méthode d'Allen Carr, mentionné en page 1.

Si on arrive à lire ce bouquin dans le sens où il faut, c'est à dire tout bêtement à en appliquer la recette, c'est une vraie méthode miracle. Il s'agit vraiment de se débarasser de la dépendance psychologique, de ce qu'il nomme le "bourrage de crâne" de la cigarette.

J'en profite pour déconseiller à tous ceux qui veulent arrêter tous les trucs chimiques (champix, zyban...) qui à court et moyen terme sont très efficaces mais ne diminuent pas la dépendance, et ont des effets secondaires parfois très lourds (dépression notamment.. ). Pourquoi remplacer une dépendance par une autre?

A éviter aussi : tous les substituts nicotiniques; il s'agit de se débarasser d'un poison (la nicotine) alors pourquoi continuer à s'en gaver? Quand vous êtes guéri d'une grippe, continuez-vous à vous injecter le virus? .

Je vous conseille vraiment la lecture de ce livre.. c'est vrai que ça fait très bourrage de crâne, parfois même très "bateau" .. sauf que ça marche
Pour un peu moins de 7 euros (le prix d'un paquet de 30) vous ne risquez qu'une seule chose : être en meilleure santé, avoir plus d'energie, profiter mieux des bons moments, mieux gérer les mauvais et économiser un paquet d'argent !

A vous de jouer!



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Ven 18 Jan, 2008 23:36
yo man keep the faith j'en suis à 18 jours

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Sam 19 Jan, 2008 15:10
benvenuto a écrit:
yo man keep the faith j'en suis à 18 jours


idem bonne continuation :bigup:



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Lun 21 Jan, 2008 10:12
http://www.supersmoker.com/fr/

mort de rire... :D

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Lun 21 Jan, 2008 17:44
Lol décidément entr le hamster et ça je vais passer une belle soirée moi ! :D :D :D

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__penelope__ a écrit:
L'Empire du Milieu est extrêmement dangereux.



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Sam 02 Fév, 2008 17:15
1 MOIS ptin c'est bon...

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Lun 25 Fév, 2008 08:54
25 février

on approche des 2 mois... pas une clope

12 kms de footing hier

et vous ?

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Lun 25 Fév, 2008 09:10
Et bien toujours 1 paquet par jour :mrgreen:

Respect Ben :bigup:

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Lun 25 Fév, 2008 11:29
Moi ma dernière clope c'était ya.... plus de 4 ans, et encore, j'étais bourré au point d'aller, en boite, du coup jfaisais vraiment n'imp', et l'antépénultième c'était ya.... houla, c'était au collège ^^

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Lun 25 Fév, 2008 13:49
moi jai une autre technique pour arreter de fumer
ca faisai 6 ans que je fumais et j'ai arreter y'a un mois.... par faineantise

en fait ca me gonflais de devoir me bouger pour acheter des clopes donc jai prefere arreter

bref ne sous estimer jamais le pouvoir du glandeur

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Lun 25 Fév, 2008 14:05
strix a écrit:
moi jai une autre technique pour arreter de fumer
ca faisai 6 ans que je fumais et j'ai arreter y'a un mois.... par faineantise

en fait ca me gonflais de devoir me bouger pour acheter des clopes donc jai prefere arreter

bref ne sous estimer jamais le pouvoir du glandeur


:D ENORME! POST OF THE WEEK :bigup:

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